顔がやせたと言われた

昨晩の町内会議で久しぶりといっても

１か月ぐらいお会いしていない方から

会長、顔が痩せたようですが具合が悪いんじゃないですね

と問われた。

中性脂肪の値、コレステロールの値がよくないと

医者から言われ食事の質、量を努力して変えている

具体的にはお米は少なく・・・お茶碗半分/１日

野菜を多く

油は控えめ

その効果が出ているのかはたまたどこかが悪く痩せているのか

因みに、体重は６５から１キロ減