メモ帳の便利な使い方

 スマホのメモ帳の使い方は、人様々自由だが基本的には直近にしなければいけないメモと半永久的に残しておきたいメモに分けて考えます。

しなければいけないメモは後日説明しますがスケジュール管理のほうで管理したほうが良いですね！

さて半永久的に残すメモでは例えば本棚やロッカー内に入れた物の整理です。

入れ場所に番号なり名前を付けそこに入れた物をメモ帳に書いておくとべんりです。

押入れの中にある整理箱なんかもそうですね！

このアプリを使っています！

Simplenote

LINEを使い始めた方へ

パソコン教室での質問に答えました。

通知音の設定に関する質問です！

ＬＩＮＥで上部左側に「友達」という画面は出せますね！動画面の右側に横の点３つマークがあります。

そこをタッチすると

上部左側が「その他」になります。その画面の右上にタイヤみたいなマークが出ています

そこをタッチすると「基本設定画面」に

そこで下にスクロールし「通知」をタッチ、すると「通知サウンド」がそれをタッチすると

いろいろな通知サウンドが選べます

やってみてください

町内会長は続けてやっています

町内会長になって来年３月でまる８年がたつ。

最初の１，２年は仕組みや制度、独特の言葉などがわからず何となく時が

たっていく。　　　　　

やがて慣れて連合町内会などで会長同士の意見交換などで他町内会との

違いに気づくようになるる自分の町内会をこうすべきだと目標なりが定め

られ、今までの旧慣習なども改善することにもチャレンジできるように

なればしめたもので時間はかかる。

防災・防犯・交通安全・環境・ゴミ問題・福祉・教育関係・などなど

得とくできる知識などは現役時代には何んと浅はかだったかと 思い知ら

される。

何年たってもしんどいことは市の委嘱役員の選出だ。

以下がその委員

民生委員、青少年指導員、スポーツ推進員、 環境推進委員、

保健活動推進員、家庭防災員連絡員、等の任期は平均２年。

高齢化が進む一方若い方はお仕事！　

適任者を探し出すのは至難の業だ！

総内容量1.1kg4、5人前近江牛　すき焼きセット御祝・御礼・御歳暮【あす楽対応商品】

高血圧は塩分控えめに

やってはいけない高血圧治療 ドクター歴48年のベテラン医師が告発する薬漬け医療の闇 [ 松本　光正 ]

薬で高血圧を治そうとするより食事を改善する方が良いと医者から！

兎に角塩を1日、6グラム以下に抑える事と！

パン　一個　1グラム

味噌汁　1

梅干　2.2

干物　2

ラーメン　3　スープ　5

うどん　0.5

ハム、ウインナー　0.4

外食　多く含まれている

気にしないと直ぐ6グラムになりますね！

NaclのNaが良くないらしい。

ではそれを中和するのはカリウム、野菜だと！

今日から6グラムを目標に心掛けてみよう！

おせちを予約する季節になりましたね

 元気でおります。

毎年ここでおせちを予約しています。

今年も、皆さんもも是非お試しを

博多久松 和洋折衷本格料亭おせち 博多 特大8寸3段重 全45品 (12月31日着)

顔がやせたと言われた

昨晩の町内会議で久しぶりといっても

１か月ぐらいお会いしていない方から

会長、顔が痩せたようですが具合が悪いんじゃないですね

と問われた。

中性脂肪の値、コレステロールの値がよくないと

医者から言われ食事の質、量を努力して変えている

具体的にはお米は少なく・・・お茶碗半分/１日

野菜を多く

油は控えめ

その効果が出ているのかはたまたどこかが悪く痩せているのか

因みに、体重は６５から１キロ減　

票のための解散でしよ

トランプにベッタリで圧力圧力とただそれだけ、ロシアに行っても意味もなし、中国、韓国からも適当にあしらわれ、国会での行動をみても野党を馬鹿にする態度と暴言、森友では婦人が関与、加計ではしどろもどろ、でもまあ他にいないから良いやと思っていたら解散だと、民進党はバラバラだし、若狭、細川は今解散すればは準備出来ないと全く卑怯な意地悪な連中ばかり集団だとつくつく思った。野党の戦力が整うまで解散はしないのが王道だ。やはりそう言う姑息な手段考えに抗うものが結集するのは当然で、前原代表の決断は歴史に残ることになるだろう。
小池さんは都政を投げ出すのかと問われるだろうが、都政は国政を変えれば柵が無くなり希望がもてると声を大に言い出すだろう。
　　安倍の昨日の渋谷の演説の顔付きは悲壮感が漂ってます
票のための野合と言うが貴方は票のための解散だったんでしよ
だから野合にならざるを得ないんです
それをわかって言ってるの？小池さんに一蹴されます